o Sitz: Zwischen Schambein und Steißbein gelegen, nach unten hin geöffnet - Wirkungsebene: Lebensenergie, Urvertrauen
o Element: Erde, 4 Blütenblätter o Sinn: Geruch o Farbe: Rot
o Körperteile: Nase, Füße und Beine, Wirbelsäule, Nägel, Zähne, Knochen, Darm o endokrine Drüse: Nieren, speziell Nebennieren o Hormon: Cortisol, Adrenalin, Noradrenalin
o Geruch: Mandarine, Nelke, Rosmarin o Musik: Didgeridoo und schamanistische Musik, Trommelmusik
o Hauptthemen: Urvertrauen, das Finden des eigenen Ursprungs (Verwurzelung), das Bewältigen des Alltags, Sicherheit/Unsicherheit
o Krankheiten, die aus einem blockierten Wurzelchakra hervorgehen können: Arthritis, Arthrose, Blutdruckprobleme, Darmentzündung, Durchfall, Fußprobleme, Grippe, Hämorrhoiden, Haltungsschäden, Ischias-Beschwerden, Kälteempfindlichkeit, Krampfadern, Nieren, Nierensteine, Reisekrankheit, Rheumatismus, Rückenprobleme, häufiges Urinieren, Verstopfung, Wirbelsäulenprobleme, Zahnfleischentzündungen, auch Angstzustände und Depressionen, Schlafstörungen, Zahnprobleme.
o Stabilisierung des Wurzelchakras: rote und erdfarbene Kleidung tragen, erdende Tätigkeiten ausführen (gärtnern, töpfern, kochen, viel in die Natur gehen), gut und gesund essen, innehalten und in der Hetze des Tages sich besinnen (Urlaub machen, sein Leben überdenken, Lebenssinn definieren, Tagebuch führen), joggen, Füße massieren, Fußbäder, Körperübungen durchführen, tanzen gehen, trommeln, Bäume umarmen.
o Meditation: Aus dem Basischakra heraus Wurzeln wachsen lassen. Die Wurzeln tief in die Erde graben, sich kraftvoll und stabil verwurzeln. Der Rücken ist der Baumstamm, gerade, aufrecht und stabil. Aus dem Kopf Zweige wachsen lassen und diese starke Baumkrone in den Himmel entfalten, einfach so. Die Natur blüht und entfaltet sich einfach so, absichtslos.

o Affirmation: Ich stehe mit beiden Beinen im Leben. Ich entfalte mich und meine Kraft ins Leben hinein.

o Steine: alle roten Steine wie Blutstein (innen rot), Granat, Jaspis und Rubin, oder schwarze Steine wie Onyx, Rauchquarz, schwarzer Turmalin
Rote Heilsteine spenden Vitalität, Energie und Lebenskraft. Sie schenken Zielstrebigkeit, Beständigkeit, Temperament und Erotik. Sie stimulieren den Kreislauf und das Blut.
Schwarze Heilsteine nehmen die gesamte Lichtenergie in sich auf. Sie fördern Konzentration, Perfektion und Zielbewusstsein. Mildern eingefahrenes und einseitiges Denken. Schwarz wirkt Konzentrationsfördernd und schützt die Aura vor negativen Einflüssen. Schwarz und Rot wirken außerdem erdend.

o Sitz: an den Sexualorganen, am Kreuzbein oder 3 Finger breit unterhalb des Nabels, nach vorne hin geöffnet - Wirkungsebene: Kreativität, Beziehung, Urmännlichkeit/-weiblichkeit
o Element: Wasser, 6 Blütenblätter o Sinn: Geschmack o Farbe: Orange
o Körperteile: Zunge, Fortpflanzungsorgane, Muskeln, Niere, Blase, alles Flüssigeo endokrine Drüse: Eierstöcke, Hoden o Hormon: Östrogen und Progesteron, Testosteron
o Geruch: Kardamom, Sandelholz, Ylang Ylang o Musik: Natural Recordings (Wassermusik, Tantra) und alles, worauf Du Lust hast oder wodurch Deine Lust geweckt wird
o Hauptthemen: Sexualität und Beziehung, mitfließen im Leben (in Leid und Freude), Kreativität, soziale Kontakte, sinnliche Erfahrungen, Polarität - Weiblichkeit/Männlich-keit mit Scham und Anziehungskraft, Geben und Nehmen
o Krankheiten, die aus einem blockierten Sexualchakra hervorgehen können: Blähungen, Blasenentzündung, Brustprobleme, Darmkrämpfe, Eierstockentzündungen (auch Schmerzen, Zysten), Gebärmutterprobleme, Haarprobleme, Hämorrhoiden, Hodenleiden, Impotenz, Magenschleimhautentzündung, Menstruationsprobleme, Pilzinfektionen, Prostataleiden, sexuelle Störungen, Unterbauch, Vaginismus, Wechseljahresbeschwerden, Schwangerschafts- oder Fruchtbarkeitsprobleme, Appetitmangel, Beziehungsprobleme, Eßstörungen, Kreativitätsprobleme, Orgasmusschwierigkeiten.
o Stabilisierung des Sexualchakras: orange-farbige Kleidung tragen oder in orangefarbiger Bettwäsche schlafen, Tantra-Sex, Psychotherapie oder Selbsthilfegruppe, viel baden, schwimmen gehen, wässern, Bauchatmung praktizieren, alles tun, was die Lust und Sinnlichkeit weckt
o Meditation: In den Bauch konzentrieren, ein fließendes Gewässer visualisieren - Dein Lebensfluss! Schaue den Fluss an: Farbe des Wassers, die Fließgeschwindigkeit, die Tiefe, das Ufer ... Was sagt dein Fluss Dir? Bist Du einverstanden oder möchtest Du etwas verändern, z.B. wärmeres Wasser, klareres Wasser, mehr Tiefe u.s.w. Am Ende in den Fluss tauchen und alle Zellen aufladen mit dem eigenen Lebensfluss.

o Affirmation: Ich fließe im Lebensfluss. Ich gehe auf den anderen zu. Ich zeige mich und meine Bedürfnisse.

o Steine: Steine mit orangem Glanz wie Bernstein und Karneol
Orange Heilsteine sorgen für Ausgeglichenheit, Ruhe, Besonnenheit, Gemütlichkeit und Entspannung. Sie wirken sehr sanft auf Körper und Seele ein und lösen so festgefahrene Blockaden. Orange ist die Farbe (des Erfolgs) der Kontaktfreude.